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全自动微量元素检测仪厂家老年人有没有必要做微量元素检验?

来源:全自动微量元素检测仪厂???作者:微量元素检测仪 ???发布时间: 2021-09-08 10:59???浏览:

【摘要】老年人补充微量元素时,应注意食补,但食补时应注意坚持循序渐进的原则,防止过量补充。
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随着年龄的逐渐增加,老年人的消化能力减弱,各种微量元素的摄入量逐渐减少。 但仍有很多微量元素是老年人所必需的,因为老年人的身体不能少微量元素。  
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  钙:老年人活动量少,钙储存能力差,容易出现缺钙现象。 甚至还有骨质疏松症、腰痛和腿痛。 微量元素检测仪品牌老年人应多吃含钙丰富的食物,多喝牛奶,多吃豆制品  
  铁:老年人对铁的吸收能力逐年下降,造血功能下降,利用铁的能力差很多。 因此,老年人应多吃嫩牛肉、动物血和少量动物肝。  
  铬:铬是胰岛素的增强剂,胰岛素不足,可导致糖尿病,主要由铬缺乏引起。 平时要注意选用铬含量高的黑胡椒、牛肉等食品。  
  锌和硒:锌可以促进食欲和免疫功能,硒也应该足够。 硒具有抗氧化、清除自由基的作用。 是一种抗衰老、抗癌的微量元素。
  锰:锰是一种重要的微量元素,由食物补充,主要存在于:黑木耳、松仁、大豆、紫菜、香菇、板栗、莲子、茶叶等。  
  维生素:老年人需要各种维生素,所以要随时补充。 微量元素检测仪生产厂家除了吃富含维生素的蔬菜和水果,还要服用维生素补充剂。
 

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