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钙铁锌硒检测仪厂家谈如何预防微量元素的缺乏

来源:未知???作者:微量元素分析仪 ???发布时间: 2019-06-18 15:35???浏览:

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钙铁锌硒检测仪厂家谈如何预防微量元素的缺乏
钙铁锌硒检测仪厂家谈如何预防微量元素的缺乏
钙铁锌硒检测仪研究发现人体内的无机盐分为常量元素和微量元素两种。常量元素有钙、磷、钾、钠,微量元素有铁、铜、碘等,每种元素在调节生理机能方面都有着极其重要的作用,缺乏或者太多时,都会造成人体功能失调,甚至影响生命。

缺碘:智力低下,缺碘可导致甲状腺激素分泌减少,儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻。

缺镁:多汗,惊厥,多动不安,情绪波动大,易激动,神经反射亢进或衰退,手脚抽搐,厌食,恶心,呕吐等。

缺锌:厌食,食欲低下,生长发育迟缓,身体矮小,抵抗力差,反复感冒、生病。

缺铁:贫血,注意力下降,缺铁会损害儿童智力发育,使婴幼儿易激动、淡漠,对周围事物缺乏兴趣,缺铁性贫血对宝宝健康影响非常严重。

既然已经知道了缺少微量元素的危害,下面钙铁锌硒检测仪厂家再给您列举几个预防缺乏的办法。

母乳喂养
母乳是适合婴幼儿的天然营养品,是任何营养品都无可替代的。母乳中不仅含有丰富多样的营养物质酶抗体,而且母乳中所含的微量元素也是容易被宝宝所吸收的。

均衡饮食
每种食物中所含的微量元素有所不同,只有做到均衡饮食,摄入的食物丰富多样,才能避免出现包括微量元素在内的营养缺乏。如担心孩子缺铁,可以让孩子多吃红肉、动物肝脏和血液制品,并注意补充维生素C;担心孩子缺锌,可以适当让孩子多吃海产品。

多吃粗粮
日常的饮食不是越精细越好,食品在加工过程中可能会造成营养物质的流失,这其中就包括微量元素。所以鼓励孩子多吃粗粮,也能有效的预防微量元素缺乏。

人体体内微量元素缺乏不容小觑,时常关注自己身体的变化,若有不适请及时到医院借用专业的钙铁锌硒检测仪检测并缓解。

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