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血铅检测仪温馨提醒大雪养生 既要补得进来,又要藏得住

来源:Admin5???作者:微量元素分析仪 ???发布时间: 2018-12-07 15:38???浏览:

血铅检测仪温馨提醒大雪养生 既要补得进来,又要藏得住
血铅检测仪温馨提醒大雪养生 既要补得进来,又要藏得住
大雪是农历24节气中的第21个节气,是冬季的第三个节气,标志着仲冬(即农历十一月)时节的正式开始,气温将更低,白昼也将更短。
 
大雪的意思是,自此之后,天气将变得更加寒冷。看到这,我相信南方的朋友就想笑了,毕竟南方的天气实在是热啊,“入冬”入了好几次,没一次是入冬成功的。正所谓,“你在北方大雪纷飞,我还在南方的艳阳里”。虽然说南方的朋友还体会不到冬天的寒冷,但这时节的阳光较之以往,的确是微弱了许多,人体受寒的几率增加,生理功能和食欲也会有所变化。所以,适当调整日常的饮食是很有必要的。
 
大雪饮食,蔬果要吃对
日常饮食少不了蔬菜,在寒冷的大雪节气,更要多吃蔬菜来补充营养、防止上火。到底大雪节气吃什么蔬果呢?

1.莲藕
由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,莲藕无污染,清热润燥,深受欢迎。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。

血铅检测仪厂家需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也尽量别用铁刀切莲藕,以避免其氧化变黑。
2.马蹄
荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美誉,北方人称之为“江南人参”。
荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病,尤其适合饭后食用。
3.甘蔗
冬季是很需要补水的季节,甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。
甘蔗还富含多种微量元素,其中铁的含量特别多,素有“补血果”的美称,拥有滋补清热、通便解结的作用。甘蔗含糖量高,应控制食用量,睡前不宜吃。

血铅检测仪大雪节气过后,天气逐渐变冷,养生既要补得进来,又要藏得住。



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