全自动微量元素分析仪说在饭菜里加点它有意想不到的补钙效果
文章出处：Admin5 人气：发表时间：2018-12-12 15:04
很多人觉得补钙就是要喝骨头汤，错了！骨头汤含钙量其实并不高，也不易吸收，根本起不到那么好的补钙效果。其实只要在饭菜里加一种东西，孩子吃了长个，还能帮助老人练就硬朗的骨头，不怕骨质疏松。它就是——虾皮！
全自动微量元素分析仪说在饭菜里加点它有意想不到的补钙效果
虾皮是一种营养丰富的食物，钙含量高达991毫克/100克（成人的每日钙推荐摄入量为800毫克）,可以称得上是含钙量最高的食品之一。足量的钙质能挖掘孩子的长高潜能，满足孩子生长发育的需要。丰富的钙含量让虾皮成为缺钙者补钙的较佳途径，老年人应该多吃，可以预防骨质疏松等症。
除了含钙高，虾皮还有这些作用
保护心脑血管
虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
缓解神经衰弱
虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。
增强体质
老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
虾皮是食品中补钙的首选。它物美价廉，用途广泛，可做汤、可炒、可做馅、可调味，家常菜中的虾皮豆腐、虾皮油菜、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等等，均为鲜美的下饭佳肴。
全自动微量元素分析仪小贴士：吃虾皮前泡一泡，补钙更安全
1. 虾皮煮之前先用水泡一下，不仅能保证食用安全，还可以去掉过多的盐分，以及细沙。
2. 用水泡能去除虾皮本身的一些不好的气味，如氨化后冲鼻子的气味，让做出来的菜鲜而不腥。
3. 虾皮用水焯后烘干，再磨碎，当成调料添加到各种炒菜里，能让虾皮发挥最好的补钙效果。
全自动微量元素分析仪需要提醒的是：虾皮在水中泡的时间不能超过20分钟。虾皮个小皮薄，泡太久了，许多水溶性的营养物质也会析出、流失。
全自动微量元素分析仪说在饭菜里加点它有意想不到的补钙效果
除了含钙高，虾皮还有这些作用
保护心脑血管
虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
缓解神经衰弱
虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。
增强体质
老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
虾皮是食品中补钙的首选。它物美价廉，用途广泛，可做汤、可炒、可做馅、可调味，家常菜中的虾皮豆腐、虾皮油菜、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等等，均为鲜美的下饭佳肴。
全自动微量元素分析仪小贴士：吃虾皮前泡一泡，补钙更安全
1. 虾皮煮之前先用水泡一下，不仅能保证食用安全，还可以去掉过多的盐分，以及细沙。
2. 用水泡能去除虾皮本身的一些不好的气味，如氨化后冲鼻子的气味，让做出来的菜鲜而不腥。
3. 虾皮用水焯后烘干，再磨碎，当成调料添加到各种炒菜里，能让虾皮发挥最好的补钙效果。
全自动微量元素分析仪需要提醒的是：虾皮在水中泡的时间不能超过20分钟。虾皮个小皮薄，泡太久了，许多水溶性的营养物质也会析出、流失。
同类文章排行
- 钙铁锌硒检测仪价格经常喝碳酸性饮料的危害
- 血铅检测仪价格分享一下喝菊花茶的好处有哪些
- 医用微量元素分析仪厂家金银花有哪些成效与效果
- 全自动微量元素分析仪厂家生活中吃人参对身体有哪些好处
- 全自动微量元素检测仪器农家乐的养生食疗
- 医用血铅检测仪阿胶枣的好处和效果是什么
- 全自动微量元素分析仪介绍女性怎么保养和抗衰老
- 医用微量元素测定仪怎么医治面部铅汞中毒
- 全自动微量元素检测仪厂家大蒜的功效你知道多少
- GK-3微量元素检测仪价格夏天吃生姜的功效及作用有哪些
最新资讯文章
- 微量元素检测仪品牌来看看缺锌会影响我们的健康
- 微量元素检测仪厂家应该吃哪些含钙高的食物
- 儿童微量元素分析仪品牌在早期中的婴幼儿常常会消耗洪量的饮食
- 儿童微量元素分析仪厂家氟化物具有形成骨骼和牙齿的功能
- 微量元素厂家品牌碳酸氢钙广泛用于矿泉水等食品行业
- 钙铁锌硒检测仪厂家缺铁的婴幼儿应该怎么补充呢？
- 血铅检测仪品牌铅元素过量对儿童有很大伤害
- 微量元素测试仪厂家推荐膳食补充剂中富含营养元素的益处
- 微量元素测试仪品牌说明矿物质影响并发症的发病机制是啥？
- 微量元素测定仪厂家铁是人体必不可少的微量元素呦
- 微量元素测定仪品牌铜是人类健康所需的人体微量元素
- 人体微量元素检测仪提醒吃香菜对保健有什么好处？
- 全自动微量元素分析仪品牌假如近期你需求减肥的话就来看下吧!
- 人体微量元素分析仪厂家咱们晓得吃啥能够减轻口臭吗?
- 微量元素分析仪品牌厂家提醒影响头发浓密的因素有许多你不知道吧？
国康微信公众号 
快速咨询微信号