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微量元素分析仪细谈维生素C有预防感冒的作用是真的吗

来源:Admin5???作者:微量元素分析仪 ???发布时间: 2019-03-11 16:35???浏览:

微量元素分析仪细谈维生素C有预防感冒的作用是真的吗
近期换季,很多人早早脱掉了棉服,从而导致大批量的感冒人群出现,大家都知道,感冒是因为“病毒”入侵人体,在人体内肆虐,才会让我们出现咽痛、流鼻涕、打喷嚏、肌肉酸痛甚至发热等症状。很多人为了避免感冒,开始补充各种维生素C来增强抵抗力,但维生素C真的有预防感冒的作用吗?微量元素分析仪告诉您。

维生素C是一种抗氧化剂,也有巩固细胞组织,帮助胶原蛋白、免疫球蛋白合成的作用。  这说明维生素C的确有“增强抵抗力”的功能,但这不是它一个人就能完成的任务,还需要维生素A、维生素B族等多种维生素和微量元素的综合作用,才能真正地增强身体的抵抗力。而且到现在为止,也没有任何一个科学实验能够证明维生素C能够预防感冒。

那么预防感冒的有效方法有哪些呢?微量元素分析仪为您解答。

1、注意保暖
虽然冷不一定会导致感冒,但冷会降低你的免疫力。如果你觉得冷又暴露在病毒底下的话,可能会导致感冒。

2、常喝姜茶
姜可以放松胃部肌肉,从而缓解疾病。日本研究者发现姜中的姜辣素可以阻止身体的反射。生姜还可以防感冒,所以可以被用来治疗流行感冒。

3、保证饮食均衡
蔬菜、水果、蛋白质对保持健康是很重要的。脂肪和糖类对免疫系统没什么好处,糖类甚至可以减弱免疫系统的功能长达五个小时。

4、注意保健
传染可以在人和人之间进行,所以经常洗手,打喷嚏时掩住口鼻,用手帕来擦口鼻都十分重要。这些可以让你周围的人不被感染。手纸要妥善处理,手帕要经常洗。如果你对着手打喷嚏或咳嗽,要立刻洗手,否则你就会传染病毒。除此之外,不要用手摸自己的脸,尤其是眼睛,嘴巴和鼻子,尤其是如果你和感冒的人待在一起或者你摸了门之类的东西。
 
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