当前位置:微量元素分析仪?最新动态?微量元素分析仪品牌?

钙铁锌硒检测仪厂家偷偷告诉降压、护心、抗衰、抗癌,多吃这个

文章出处:Admin5 人气:发表时间:2018-12-07 15:42
钙铁锌硒检测仪厂家偷偷告诉降压、护心、抗衰、抗癌,多吃这个
钙铁锌硒检测仪厂家偷偷告诉降压、护心、抗衰、抗癌,多吃这个
核桃、榛子、杏仁是所有坚果中的佼佼者,被誉为“世界三大坚果”。不仅产量最大、分布地区最广,而且营养口感俱佳!
 
1. 抗氧化之王:吃核桃对抗衰老
核桃含丰富的卵磷脂,对脑神经有良好的保健作用,非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。同时,核桃还含有多种抗氧化剂,如维生素C和维生素E,可以对抗让人体衰老的氧自由基。
美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其是中老年人和绝经期妇女,对预防冠心病、中风、老年痴呆等健康问题也同样效果显著。中医认为,核桃性质偏温,能补血、养阴、补元气,是很好的滋补品。
 
2.坚果之王:榛子降压又降脂
榛子有着“坚果之王”的称号,其所含的不饱和脂肪酸和蛋白质含量;胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养素的含量也十分可观。此外,榛子的油脂也有助于降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老。榛子有补脾胃、益气力、明目的功效,并对消渴、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。平时炒着吃或煮粥、煲汤都不错。但榛子性质偏温热,吃多了易上火。
 
3.性凉之果:杏仁降胆固醇还护心
杏仁除了含有丰富的不饱和脂肪酸外,还含有较高的维生素C和维生素E,这使得杏仁的美容作用凸显出来了。当然,杏仁中的微量元素如钙、磷、铁等人体不可缺少的微量元素含量,让杏仁能有效降低心脏病的发病危险。研究表明,一般来说,每周进食2次杏仁,每次大约20~25粒,长期坚持,患心脏病或冠心病的几率就会降低50%。同时杏仁是四大坚果中惟一的性凉之物,还有独特的止咳、润肺、止喘作用,能够有效地缓和咳嗽症状。

钙铁锌硒检测仪厂家温馨提醒除了在饮食注意外,在日常生活中也要多运动和按时体检,增加身体抵抗力,时刻了解自身的身体状况。

点击咨询微量元素分析仪

同类文章排行

最新资讯文章

版权所有:十博体育官网-10bet十博欢迎您 网址:www.10bet.com

XML 地图 | Sitemap 地图