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明日春分,血铅检测仪告诉大家养生正当时……

文章出处:Admin5 人气:发表时间:2019-06-18 15:27
明日春分,血铅检测仪告诉大家养生正当时……
春季饮食养肝为先
中医认为:“春气通肝,肝脏开窍于目。”依照五行学说,草长莺飞的春季属“木”,木对应的脏腑是肝脏,肝脏是春季养“生”的主旋律。因此,患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季,肝脏具有解毒、排毒的功能,负担重,而且由于人们肝气升发,也会引起旧病复发,如春季肝火上升,会使虚弱的肺阴更虚,故肺结核病会乘虚而入。中医认为,春在人体主肝,而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当,便易伤肝气。为适应季节气候的变化,保持人体健康,在饮食调理上应当注意养肝为先。
 
注意身体保暖,不要过早减少衣物
“春不减衣,秋不戴帽”。春季气温刚转暖,不要过早减掉衣物。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入暖春,乍暖还寒,气温变化又大,过早减掉衣物,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
 
每天梳头百下,通气活血
春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。
因此,春天多梳头,刚好春季养生的要求,有通气活血,通达阳气的重要作用。
 
防止旧病复发
立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。
因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
 
血铅检测仪温馨小提示:春季对于需要滋补调养的人,可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等,但爱过敏的人在春季一定要忌服“发物”,如虾、蟹、咸菜等食物。总地说来,春天的饮食要多吃大自然在春天贡献给我们的食物,味道和春天一样清淡而甘甜。

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